09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 99,89g | Prot: 108,08g | Karb: 115,40g.
Kahvaltı: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлеб Черный, Останкино Карбонад Юбилейный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Akşam Yemeği: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Мираторг Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Просто Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|