|
😤Und wieder mal rauf...
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 28,93g | Prot: 59,05g | Karb: 106,22g.
Kahvaltı: REWE Feine Welt Apfel Zimt Verführung, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Grünländer Leicht, Wilhelm Brandenburg Delikatess Schweinebraten, Harry Körner Balance Sandwich, Rispentomaten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Clementinen, Odenwald Obstpause Apfel & Banane, Naturland Bio-Kulturheidelbeeren, Ja! Körniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Lollo Rosso, Frischkäse, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Kennen wir alle. Das geht wieder runter. Sei nicht traurig. 👍😉
09 Şub 22 üye tarafından: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|