09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 35,70g | Prot: 84,52g | Karb: 127,00g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Чай, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Каждый День Цветочный Мед, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Лимон, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Сырники, Индейка Тушеная, Салат из свеклы. Akşam Yemeği: Лук, Запеченная или Жареная Треска, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|