10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 42,38g | Karb: 177,22g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Banana Nanica, Seara Linguiça Toscana, Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Burger King Casquinha, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão), Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Semidesnatado. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|