11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 89,58g | Prot: 53,72g | Karb: 120,20g.
Kahvaltı: Кофе, Metro Chef Мини Круассаны, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Варенье, Сыр Голландский, Киви, Сахар, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Оливье. Akşam Yemeği: Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|