11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 114,17g | Prot: 85,27g | Karb: 275,51g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Маасдам, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Метрополис Торт Тирамису, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Лента Яблоко, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Aperatifler/Diğer: Варенье, Лента Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|