11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 91,93g | Prot: 81,60g | Karb: 145,75g.
Kahvaltı: Nutrilett Raspberry Shake med Kvarg , Pågen Hönö Jollekaka , ICA Prosciutto Cotto. Öğle Yemeği: Banan, Familjen Dafgårds Stekt Falukorv. Akşam Yemeği: Nutrilett Raspberry Shake med Kvarg , ICA Salami Milano, Citronsaft, Grönt Te. Aperatifler/Diğer: Risenta Solrosfrön . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|