11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 76,81g | Prot: 69,47g | Karb: 139,30g.
Kahvaltı: Philadelphia Original, Словяночка Молоко 2,5%, Овостар Белок Яичный, Яйцо, Norven Семга Холодного Копчения, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Санта Бремор Крабовые Палочки , METRO Chef Тортилья, Norven Семга Холодного Копчения, Яйцо, Philadelphia Original, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чизкейк. Aperatifler/Diğer: Манго. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olenka.kalamanych Kilo Geçmişi
|