11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2546 kcal
|
Yağ: 70,14g | Prot: 180,65g | Karb: 270,86g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Elovena Овсяные Хлопья без Глютена, Простоквашино Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Akşam Yemeği: Grand di Pasta Макароны Radiatore, Приосколье Филе Куриное. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Lindt Горький Шоколад 90%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Geneticlab Амилопектин, Мистраль Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|