12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 92,59g | Prot: 133,24g | Karb: 77,08g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Индилайт Филе Бедра Индейки, Пятерочка Авокадо. Öğle Yemeği: Белая Дача Рукола, Помидоры, Котлеты из индейки и цв.капусты МОИ, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Запеканка из творога и тыквы МОЯ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|