12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 70,27g | Prot: 79,97g | Karb: 324,83g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Вода (в Бутылке), Каждый День Цветочный Мед, Малина (Несладкая, Замороженная), Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Öğle Yemeği: Молочный Коктейль, Додо Пицца Пепперони, Додо Пицца Пицца 4 Сыра. Akşam Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Мандарины, Апельсин, Ашан Киви, Токио Сити Саке Маки, Гиннотаки Калифорния с Лососем . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|