|
Постепенное возвращение к мясу, в небольших порциях
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 36,38g | Prot: 26,69g | Karb: 107,12g.
Kahvaltı: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Öğle Yemeği: Карамышев Балык, Рис Вареный, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Яблоко, Corny Батончик Кокосовый. devamı için...
|
|
1731 kcal
|
Egzersiz:
Прогулка - 1 saat, Катание на лыжах - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|