12 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 55,51g | Karb: 197,01g.
Kahvaltı: Banana Nanica. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Alface Americana, Picanha. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Maçã. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Água de Coco, Mariza Canela em Pó, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|