13 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 106,13g | Karb: 161,77g.
Kahvaltı: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Tess Чай Чёрный, Лимон, Каждый День Цветочный Мед, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Oltermanni Сыр 17%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Макфа Гречневые Макароны. Akşam Yemeği: Вода (в Бутылке), Лимон, Каждый День Цветочный Мед, Самокат Икра из Баклажанов, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|