14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 68,96g | Karb: 178,52g.
Kahvaltı: Integralmedica BCAA 2044Mg, Café (Infusão), Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica, Manga Palmer, Drogasil Nutribalance Suplemento Alimentar Em Pó (Baunilha) , Nestlé Iogurte Natural Integral, AdeS Leite de Soja Original. Öğle Yemeği: Hart's Vegana Chocolat + Nibs, Batata Doce Cozida, Molho de Soja (Shoyu), La Vita Rúcula, Tofu Frito. Akşam Yemeği: Banana Nanica, Quero Ketchup Tradicional, DIA Nectar de Caju, Swift Wrap Recheado Com Peito De Peru E Requeijão . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|