14 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 70,03g | Karb: 19,00g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Creme de Leite, Café. Öğle Yemeği: Creme de Chuchu. Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Queijo Parmesão (Duro), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Casas Pedro Psyllium, Melitta Café sem Açúcar , Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RenataMMendes Kilo Geçmişi
|