16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 99,37g | Prot: 108,01g | Karb: 154,35g.
Kahvaltı: Добряна Сыр Король Артур, Лента Куриный Рулет, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Dopdrops Шоколадная Паста без Сахара Кокосовая, Пальма-Фуд Ананас, Fruit Food Красная Слива Сушеная, Сырники с Рисовой Мукой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|