|
Lär väl vara uttorkad efter gårdagens middag eller något. Ner 1.3 kg på två dagar.
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 81,68g | Prot: 147,20g | Karb: 277,84g.
Kahvaltı: ICA Russin, Friggs Chiafrö & Havssalt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Öğle Yemeği: Skogaholm Bröd, Felix Gulaschsoppa. Akşam Yemeği: ICA Pizzadeg, Michelangelo Mozzarella, Pear, ICA Flytande Honung, ICA Flytande Honung, Pear, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Marabou Mjölkchoklad , Healthyco Wafer Bar Lemon Flavour, Kakservice Josefinas Finknäcke , Cloetta Polly Original, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|