17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 26,02g | Prot: 42,92g | Karb: 165,93g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado, Nestlé Nutren Protein. Öğle Yemeği: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Clara de Ovo, Ovo de Codorna, Quero Feijão Carioca , Vagem Cozida, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Akşam Yemeği: Bauducco Palmier, Predilecta Molho Vegano tipo Maionese , Pão Francês, Santa Clara Temper Cheese Provolone, Santa Clara Ricota Fresca. Aperatifler/Diğer: Picolé, Del Valle Suco de Maçã 100% Suco, Ritter Barra de Cereal Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|