17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 84,88g | Karb: 168,01g.
Kahvaltı: Fromage Cheddar, Les Croisés Beurre Extra Fin Doux, Pain Complet, Miel, Café. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Jambon, Pain de Mie, Oeuf sur le Plat, Crevette, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Aperatifler/Diğer: Gerblé Biscuit Raisins, Miel, Café. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|