18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 44,70g | Prot: 82,53g | Karb: 149,45g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Баклажан, ВкусВилл Тофу Острый, Хлебодар Хлеб Солодовый, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Habibi Пюре из Индейки. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Черная Смородина, Морковь. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|