18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 54,75g | Prot: 115,53g | Karb: 141,61g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Форель Соленая, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall). Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Филе Индейки Запечённое с Розмарином, Свекла Вареная, Орехи Кешью. Akşam Yemeği: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Панкейк рикотта ( galbani). Aperatifler/Diğer: Гост Мёд Натуральный, ВкусВилл Финики Сушеные, Марципановые конфеты, Яблоки, Клементины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|