17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 89,72g | Karb: 28,09g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Santa Helena Bala Paçoquita, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Coxa de Frango, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Coxa de Frango, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo. Aperatifler/Diğer: Aviação Doce de Leite Pastoso, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|