RubyRedSox Günlüğü, 14 Nis 11

RubyRedSox Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg. Geriye kalan: 12,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Nisan 2011:

1075 kcal

Yağ: 82,11g | Prot: 63,85g | Karb: 29,04g. Öğle Yemeği: mustard, apple cider vinegar, spinach, heavy cream, 93% Lean Ground Beef. Akşam Yemeği: dijon, oil and vinegar, pork chops, coconut oil, apple cider vinegar, spinach. Aperatifler/Diğer: peanut butter, lemon. devamı için...

1534 kcal

Egzersiz: Uyku - 10 saat, Dinlenme - 14 saat. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Looking good!

15 Nis 11 üye tarafından: gizmonel


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

RubyRedSox Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

RubyRedSox Günlüğü, 14 Nis 11

Yorum Gönder

RubyRedSox Kilo Geçmişi