20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 109,89g | Karb: 82,26g.
Kahvaltı: ВкусВилл Томатная Паста, Ноль Грамм Соус Дижонский, Ашан Сыр Российский 50%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Akşam Yemeği: Agama Королевская Креветка XXL, Соленые Огурцы с Укропом, Кабачки Жареные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Вкусвилл Морковка по-Корейски, Кабачки Жареные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|