20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 43,44g | Prot: 64,88g | Karb: 79,15g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Fini Ácido Tubes Morango Fresa, Zaffari Cuca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Milho Verde Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Coxa de Frango, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|