21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 142,92g | Karb: 109,31g.
Kahvaltı: Правда Кофе Флэт Уайт, Лента Сэндвич с Курицей. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Болгарский Перец, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Куриное Филе Вареное, Blue Bear Energy Drink Sugar Free. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Соленые Огурцы с Укропом, Виктория Птитим с Овощами. Aperatifler/Diğer: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|