21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 37,90g | Prot: 68,81g | Karb: 130,69g.
Kahvaltı: Самокат Горький Шоколад с Апельсином на Меду 65%, Чай, Лимон, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Самокат Зефир в Шоколаде, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Салат из свеклы. Akşam Yemeği: Принцесса Ява Чай Каркаде, ВкусВилл Котлета Лососевая, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфеты. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|