21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 48,20g | Karb: 188,89g.
Kahvaltı: Normaler Kaffee, K Classic Frischkäsezubereitung Light, Aprikosenmarmelade (Mai 2021), Harry Sammy's Super Sandwich, Fol Epi Kürbiskern. Öğle Yemeği: Beste Ernte Erbsen und Möhren, Bauerngut Kasseler Lachs im Blätterteig, Salzkartoffeln. Akşam Yemeği: Orangen, Heidelbeeren, Ammerländer Weidebuttermilch, Kokospudding. Aperatifler/Diğer: Bahlsen Comtess Marzipan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|