|
I have a LOVE/HATE relationship with my scale. Today I am in LOOOOOVE.
|
130,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 41,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 114,55g | Prot: 94,00g | Karb: 31,14g.
Kahvaltı: Water, cheddar cheese, egg, johnsonville brat. Öğle Yemeği: water, bacon fat, cooked cabbage, pacific wild salmon. Akşam Yemeği: gin, martini, blue cheese dressing, chicken breast, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), tomato, blue cheese, avocado, lettuce. devamı için...
|
|
3749 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
|
Wicked Step Monster Kilo Geçmişi
|