11 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 49,40g | Karb: 105,80g.
Kahvaltı: Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé. Öğle Yemeği: Béghin Say Sucre de Canne, Picard Clafoutis Griottes, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Super U Pavé de Saumon, Thé Perso As. Akşam Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Aperatifler/Diğer: Nestlé Crunch, Thé As. devamı için...
|
|
1520 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 45 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
belordcoumene Kilo Geçmişi
|