22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 54,50g | Prot: 99,95g | Karb: 161,24g.
Kahvaltı: Danone Light & Free Perzik - Passievrucht , Nxt Level Choco Hazelnut, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), AH Pindakaas 100%, Céréal Confituur Aardbei & Framboos, Wasa Lichtgewicht, Delhaize Granny Smith, Danone Hipro Vanille. Öğle Yemeği: Philadelphia Extra Protein, Delhaize Kerstomaatjes, Salakis Feta Light, Ei, Body & Fit Vloeibaar Eiwit, AH Dunne Maïswafels Proteïne, AH Slamelange Rode Biet, Delhaize Filet de Dinde. Akşam Yemeği: Flying Goose Sriracha Mayo, Delhaize Gebakken Uitjes, Rode Uien, Feta Kaas, Mango's, AH Avocado, Delhaize Edamame, Bruine Rijst (Ongekookt). Aperatifler/Diğer: Lily's Semi Sweet Baking Chips, Frambozen, Aardbeien, Danone Oikos 0% Vet, Blauwe Bessen, AH Pindakaas 100%, Bramen, Céréal Hagelslag Puur. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|