22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 70,08g | Prot: 87,97g | Karb: 25,12g.
Kahvaltı: Frimesa Creme de Leite, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Vitat Fígado de Galinha Cozido. Akşam Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Elefante Extrato de Tomate, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo. Aperatifler/Diğer: Frimesa Apresuntado Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|