21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 115,51g | Karb: 141,26g.
Kahvaltı: Яичный блин, SPAR Форель Соленая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Вафли ( большая пачка). Öğle Yemeği: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Зефир, Солянка. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Мёд, Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вафли ( большая пачка), Яблоки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|