23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 91,20g | Prot: 67,29g | Karb: 133,55g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Махеевъ Майонез Сметанный, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Öğle Yemeği: Индейка с гречкой в духовке МОЯ. Akşam Yemeği: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Растительное Масло. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|