|
desinchando
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 55,75g | Karb: 142,07g.
Kahvaltı: Nestlé Nutren Protein, Queijo Mozzarella, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Tomates, Ovo de Codorna, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Batata com Ovo, Alface. Akşam Yemeği: Açúcar, Santa Clara Leite Semidesnatado, Ovo de Codorna, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Santa Clara Temper Cheese Provolone, Hellmann's Maionese, Ovo. Aperatifler/Diğer: Banana, Nestlé Snow Flakes, Joice Bala de Banana, Neugebauer Chocolate Preto e Branco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|