23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 63,79g | Prot: 85,20g | Karb: 26,67g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Akşam Yemeği: Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Aviação Doce de Leite Pastoso, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|