24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 87,22g | Prot: 106,05g | Karb: 247,26g.
Kahvaltı: Sánduche de Jamón . Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Caldo de Pollo con Verduras. Akşam Yemeği: Esmeralda Queso Cotija, Crema Agria, Elote. Aperatifler/Diğer: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Plátano, Bimbo Pan Tostado Clásico . devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|