25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2760 kcal
|
Yağ: 75,52g | Prot: 186,07g | Karb: 335,84g.
Kahvaltı: Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка творожная с брауни. Öğle Yemeği: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Куриные котлеты мускатные, Картофельное пюре. Akşam Yemeği: Яшкино Жевательный Мармелад, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Каждый День Мясо Мидий, Минтай. Aperatifler/Diğer: Ашан Тёмный Шоколад Ягодный Микс, Спам, Дары Природы Фундук, Грецкие Орехи, ВкусВилл Кешью Жареные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|