25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 40,93g | Prot: 95,81g | Karb: 134,79g.
Kahvaltı: Zentis Belmandel, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Normaler Kaffee, K Classic Frischkäsezubereitung Light, Arla Havarti. Öğle Yemeği: Ofengemüse, Salzkartoffeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Akşam Yemeği: Orangen, Ehrmann Quarkcreme Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Katlenburger Heidelbeerwein, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|