13 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 63,27g | Prot: 45,03g | Karb: 185,51g.
Kahvaltı: Croissants au Beurre. Öğle Yemeği: Vinaigrette, Tomates, Mâche. Akşam Yemeği: Pizza Maison. Aperatifler/Diğer: Vin de Table Rouge, Super U Chocolat Au Lait Extra-Fin, Thé Légèrement Sucré . devamı için...
|
|
1479 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 11 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 49 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
belordcoumene Kilo Geçmişi
|