|
Сегодня днем взвесился, похоже на нервах похудел. Хотя ем по 2500 калорий в день.
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2386 kcal
|
Yağ: 91,49g | Prot: 109,25g | Karb: 291,83g.
Kahvaltı: Оливки, Milka Молочный Шоколад, Гурман Слива Маринованная, Картофельное Пюре, Скумбрия Запеченная. Öğle Yemeği: Гранат, Салат из Помидоров и Огурцов, Мидии, Фунчоза. Akşam Yemeği: Киви, Словяночка Ряженка 4%, Творог 5%, Сильпо Гранат. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|