|
Постепенное увлечение средне суточной нормы калорий, введение лёгкого ужина.
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 25,26g | Prot: 42,00g | Karb: 106,36g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 9%, Изюм, Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Яблоко, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Горбуша запеченная с луком и мандарином., Рис Вареный, Ого Хлебцы Кукурузные. Akşam Yemeği: Изюм, Мандарины, Киви, Яблоко, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|