|
Yeah! perdi o que ganhei semana passada e mais um pouco. Step by step nós chegamos lá!
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 49,18g | Karb: 186,15g.
Kahvaltı: Del Valle Suco de Manga, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão Integral com Linhaça. Öğle Yemeği: Nissin Cup Noodles Legumes. Akşam Yemeği: Suco de Laranja Natural, Congelados da Sônia Sopa de Cebola, Sustagen Sustagen Chocolate, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Brasil Cacau Chocolate Branco, Cacau Show Alfajor Ao Leite com Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|