27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 113,42g | Prot: 128,77g | Karb: 46,94g.
Kahvaltı: Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Куриный Рулет, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Öğle Yemeği: BotyBar Strawberry Coconut Pie , Щи с Мясом, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: DopDrops Ореховая Паста Миндаль без Добавок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|