27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 41,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 98,93g | Prot: 77,58g | Karb: 155,32g.
Kahvaltı: Aldi Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett , K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Gekochtes Ei, American Sandwich Vollkorn, Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz. Öğle Yemeği: Bifi Carazza XXL. Akşam Yemeği: Chicken Nuggets, Burger King Chili Cheese Nuggets (6), Burgerme Crunchy Chicken Burger. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|