27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 61,74g | Prot: 129,63g | Karb: 131,61g.
Kahvaltı: Главпродукт Паштет, Салат Айсберг, Рисовый блин МОЙ. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Наша Птичка Филе Бедра без Кожи. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Mission Deli Лепёшки Гриль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|