27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 88,20g | Karb: 27,27g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alho Picado, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Limão, Água, Psyllium, Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Frimesa Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Linguiça Toscana, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|