28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 100,81g | Prot: 146,15g | Karb: 91,57g.
Kahvaltı: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Лента Куриный Рулет, Добряна Сыр Король Артур, Русский продукт Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Aperatifler/Diğer: Superbar Батончик Шоколадный Брауни, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Dopdrops Шоколадная Паста без Сахара Кокосовая, DopDrops Ореховая Паста Миндаль без Добавок, Сырники с Рисовой Мукой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|