28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
164,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 74,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 18,50g | Prot: 82,86g | Karb: 86,80g.
Kahvaltı: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|